Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'idei de cina'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Administrativ
    • Regulament FORUM
  • Prezentare Generala
    • Prezentare membru
  • Campionii Fixul - un stil de viata sanatos
    • Campionii Fixul - un stil de viata sanatos
  • Fixul - un stil de viata sanatos
    • Bun venit pe Forumul Fixul - un stil de viaศ›ฤƒ sฤƒnฤƒtos
    • Programul Fixul - un stil de viata sanatos
    • Meniuri Fixul - un stil de viata sanatos
    • Meniuri zilnice
    • Retete culinare
    • Sanatate la farfurie
    • Arderea Grasimilor
    • Despre Fructe
    • Despre Lichide
    • Despre Paine
    • Despre Calorii
    • Intrebari & Raspunsuri
    • Utilizatori Fixul - un stil de viata sanatos
    • Miscarea zilnica
  • Concursuri
    • Concursuri saptamanale
  • Discutii Online
    • Discutii online
  • Feedback
    • Feedback
    • Recycle Bin

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


About Me

Found 2 results

  1. ๐ŸŒบ FRUCTE CARE NU INGRASA - capsuni, cirese, grapefruit, portocale, piersici, caise, pere,, mere, pepene galben si verde, prune, fructe de padure (coacaze, mure, afine), ananas, lamai, nectarine. ๐ŸŒบ LEGUME CARE NU INGRASA - broccoli, varza verde, conopida, sparanghel, ardei, castraveti, usturoi, ceapa, spanac, dovlecel, salata verde. ๐ŸŒบ FRUCTE CARE INGRASA - banane, struguri, avocado ๐ŸŒบ LEGUME CARE INGRASA - cartoful, fasolea, orezul ๐ŸŒบ ALIMENTE CARE NU TREBUIE CONSUMATE SEARA - paine integrala cu seminte cereale (tip muesli, boabe de grau, orz, ovaz - mamaliga, preparate cu malai, gris - paste fainoase din faina integrala - orez brun nedecorticat - legume, leguminoase cu amidon (cartofi, mazare, fasole boabe, linte, naut) - hrisca, cus-cus, mei, quinoa -zahar si derivate cu zahar (prajituri, bomboane, foietaje, creme, ciocolata, sucuri carbogazoase sau necarbogazoase - fructe si sucuri naturale - unt, smantana, branzeturi grase (oaie, bivolita, branzeturi frantuzesti, cascaval) - mezeluri cu carne tocata (crenvrusti, parizer, toba, salam, carnati, cabanos, pateu) - tocaturi cu grasimi (mici, chiftele, hamburgeri) - oleaginoase (migdale, nuci, alune, fistic, caju) ๐ŸŒบ ALIMENTE CARE SE POT CONSUMA SEARA - carne alba slaba, peste - oua cu moderatie ocazional - lactate si branzeturi cu aport mediu de grasime maxim (16-18 %) grasimi - de evitat carnea rosie bogata in grasimi sau procesata - legume multe crude nepregatite termic la gratar sau usor prelucrate.
  2. Florin

    Idei de cina

    Idei de cina # sanatoase si altfel de meniuri gatite ๐ŸŒบsalata cu tot felul de combinatii Piept de pui cu legume.๐ŸŒบI Mamaliga cu legume coapte si branza de capra Salata cu cascaval ๐Ÿง€, rosii ๐Ÿ…, castraveti ๐Ÿฅ’, avocado ๐Ÿฅ‘ si ardei rosu ๐ŸŒถ๏ธ. Salata(๐Ÿ… ๐Ÿฅ’ ๐ŸŒถ๏ธ si ridichi, salata verde) cu branza tofu Broccolii cu usturoi si piept de pui la gratar. Piept de pui cu legume. Salata cu mozzarella ๐Ÿฅ— Branza de vaci cu rosii ๐Ÿ… 2 bucati de piept de pui si 2 de ficat de pui cu ๐Ÿ…๐Ÿฅ’ Salata cu piept de pui Legume la tigaie. Ficat la ceaun cu usturoi Peste,, Tuna "cu rondele de rosii ๐Ÿ… si masline negre Salata cu ou ๐Ÿฅš fiert tare, rosii ๐Ÿ…, castraveti ๐Ÿฅ’, ardei rosu ๐ŸŒถ๏ธ, ridichi, salata verde. Branza cu iaurt ๐Ÿถ grecesc. Salata cu mozzarella ๐Ÿฅ— Dovlecei la gratar, rucola rondele de rosii๐Ÿ… si ardei rosu ๐ŸŒถ๏ธ cu piept de pui la gratar. Piept de pui la gratar cu rosii ๐Ÿ…, castraveti ๐Ÿฅ’ si ceapa verde, ardei rosu ๐ŸŒถ๏ธ. Salata cu peste,, Tuna " Legume la tigaie cu ciuperci Ficat cu ardei rosu in otet Branza de vaci cu rosii ๐Ÿ…, castraveti ๐Ÿฅ’, ardei galben. Salata cu piept de pui Peste afumat cu rondele de rosii si castraveti ๐Ÿ… ๐Ÿฅ’ Omleta cu legume si rucola Salata cu piept de pui la gratar. Salata cu cus-cus si piept de pui la gratar. ๐Ÿ…๐Ÿฅ’๐ŸŒถ๏ธ Salata ๐Ÿฅ— cu mozzarella Mamaliga cu carne de pui la cuptor. Salata verde cu piept de pui la gratar. Ardei umpluti cu branza de vaci 2 sausage rolls cu salata verde, ๐Ÿ…๐Ÿฅ’๐ŸŒถ๏ธsi masline negre ๐Ÿฅ— Salata cu mozzarella ๐Ÿฅ— Branza Cottage cu rosii ๐Ÿ… Salata ๐ŸŒถ๏ธ ๐Ÿ…ridichi, masline negre si branza tofu. Ghiveci de legume. Mancarica de cartofi cu legume si salata (๐Ÿ… ๐Ÿฅ’ ๐ŸŒถ๏ธ ๐ŸŒฝ) Piftele cu mustar Branza de vaci si iaurt grecesc ๐Ÿถ Mozzarella cu rosii ๐Ÿ…, castraveti ๐Ÿฅ’, ardei rosu ๐ŸŒถ๏ธ
×
×
  • Create New...